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Guia de prescripció d’exercici físic per a la salut (PEFS)
Condición física
Se entiende por condición física o forma física el nivel de energía y vitalidad que permite a las personas
llevar a cabo las tareas diarias habituales, disfrutar del tiempo de ocio activo, afrontar
las emergencias imprevistas sin fatiga excesiva, y que también ayuda a evitar enfermedades hipocinéticas
(derivadas de la falta de actividad física) ya desarrollar el máximo de la capacidad
intelectual experimentando plenamente la alegría de vivir. Se entiende por condicionamiento
físico el desarrollo de los diferentes componentes de la condición física (capacidades
físicas como, por ejemplo, la fuerza, la resistencia o la flexibilidad).
OS PRESENTO LA GUIA PEFS (Buscar vuestra patologia y encontraeis el ejercicio adecuado)
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