QUE ES LA FIBROMIALGIA?
Significa dolor múscular en los musculos y tejidos blandos...
Es una forma de dolor muscuesquelético difuso y crónico de Origen no articular- afecta a 1-6% de la población adulta(muy variable)
- El 80 % son mujeres,Se empieza frecuentemente entre los 35-50 años
- Persiste practicamente siempre al largo de los años
- No hay una causa conocida pero si una serie de factores,Alteraciones genéticas,anomalias del sistema nervioso..
- Provoca dificultad de concentración,alteraciones del sueño,dolor,fatiga,cefaleas..
OBJECTIVOS DE LA ACTIVITAT FÍSICA
Ayudar a controlar el dolor
Mejorar la movilidad articular i la flexibilidad
Mejorar la resistencia cardiovascular
Controlar el peso
Favorecer la relación social
Tener mejor calidad de Vida
TRABAJAMOS
Ejercicio Aeróbico de bajo impacto
Tonificación muscular
Estiramientos y movilidad
Control y conciencia corporal
Relajación
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