Ya volvemos a estar en marcha....

Coger vuestra voluntad y a entrenar...pronto vendra la Primavera

Mucha gente me pregunta que quiere decir Wellness y yo respondo es la Gimnasia del bienestar,

la que te hara sentir bien,la que pone en contacto el cuerpo y la mente(aunque yo creo que cualquier tipo de gimnasia para ser eficaz tiene que tener esas dos aptitudes).

Es un tipo de gimnasia suave,pero no por ello menos dura,sin brusquedares,estirada,estilizada,armónica ,controlada y que se puede practicar a cualquier edad.